책소개

"마음의 편안을 원하는 영혼에게 건네는 따뜻한 글 한 스푼
카이스트 출신 수도승 도연 스님의 상처 치유 에세이. 『내 마음에 글로 붙이는 반창고』. 도연 스님은 날카로운 온기를 담은 시선으로 속도경쟁에 지친 직장인, 보이지 않는 미래에 갈피를 잃은 젊은 세대의 내면을 직시한다. 그의 시선을 따라가다 보면, 주변 상황을 과도하게 의식하거나 경쟁에 함몰되지 않고 자기만의 삶을 ‘진짜’ 긍정하며 새롭게 꾸릴 힘을 얻게 된다. 아울러 삶의 결정적 순간에 도움을 주는 명상, 호흡 등의 기술을 아낌없이 알려주는데, 이 기술을 실천해본다면 삶의 변화를 직접적으로 체감할 기회를 얻게 될 것이다. 진정 가치 있는 것을 놓치지 않도록 마음의 속도를 조절해주는 이 책은 팬데믹 시대를 살아가며 번아웃 증후군에 시달리는 현대인들에게 큰 위로를 줄 것이다.
총 5장으로 구성되어 있는 이 책은 인생의 유년기에 알아야 할 진실, 인생의 청년기에 가져야 할 마음가짐, 인생의 변곡점을 맞는 시절을 어떤 태도로 보내야 하는지 더불어 인생의 장년기에 자기 자신을 지키고, 행복을 찾는 비결에 대해 고민한며 나 자신을 멈추어 바라보고, 알아차리며, 받아들일 때, 고통과 번민에서 벗어나 진정한 자유와 행복을 얻을 수 있다고 조언한다. 현대인은 진짜 중요한 것을 잃고 줄곧 바쁘게 살아간다. 불확실성의 시대를 살아가며 지칠 대로 지쳤지만, 소란한 세상에 휘둘리지 않고 참된 나를 되찾길 바란다."

저자소개

"|생애|
독실한 신앙을 가진 부모 밑에서 태어나 20세가 될 때까지 신실한 종교인으로 자랐다. 카이스트(KAIST)에서 전자공학을 전공하다 자신의 수행적 가치를 찾아 불교에 입문한 이후 17년을 수행자로 지내고 있다. 학문적 가치와 더 깊은 종교적 성찰에 이끌려 동국대학교 〈인도철학 박사과정〉을 수료하고, 현재 논문 집필 중이며, 동국대학교 〈불교철학 석사과정〉 중이다.
2012년부터 카이스트, 한국에너지기술연구원(KIER), 한국전자통신연구원(ETRI) 등 각종 연구소와 서울의 명상센터에서 에너지 명상과 마음챙김, 참선을 지도했다. 외교부 산하 NGO단체 〈세계시민학교〉와 서울시교육청 위탁형 대안학교 〈숲속작은학교〉에서 청소년을 위한 대안 교육과 소외계층을 위한 봉사활동을 이끌었다.
현재 봉은사에서 명상 지도법사로 있으며 청년, 직장인을 대상으로 명상 프로그램을 진행하고 있다. 유튜브와 네이버TV, 오디오클립에서 〈아침명상〉과 〈생활 법문〉, 각종 TV매체와 불교방송, 칼럼과 저널을 통해 명상법과 생활의 지혜를 나누며 자신이 깨달은 행복과 참선(參禪)을 실천하고 있다.
|번역||저서|
ㆍ 『Fail Fast, Fail Often』 dk, 2022년 6월 출간 예정
ㆍ 『누구나 한 번은 집을 떠난다』, 판미동, 2017.
ㆍ 『있는 그대로 나답게』, 특별한서재, 2018.
ㆍ 『잠시 멈추고 나를 챙겨주세요』, 담앤북스, 2019.
ㆍ 『혼자가 되었지만 홀로 설 수 있다면』, 디이니셔티브, 2021."

목차