대구교육대학교 전자책도서관

책소개

보그매거진이 선정한 새로운 라이프스타일 키워드
출간 즉시 아마존 UK 베스트셀러…전 세계 15개국 출간 예정!

이케아(IKEA), 에이치앤엠(H&M) 등 스웨덴 패션 및 인테리어 브랜드의 인기로 시작된 스칸디나비안 붐이 교육과 철학, 문화 등 생활 전반에 대한 관심으로 이어지고 있다. 미국 《보그》 매거진에서 2017년 새로운 라이프스타일 키워드로 제시한 ‘라곰’ 역시 스웨덴 출신. 라곰은 ‘너무 많음’과 ‘너무 적음’ 사이에서 완벽한 균형을 이룬다는 뜻으로, 그야말로 적당하게 소유한 가장 이상적인 상태다.

가까운 사람들과 함께 어울리며 느리고 여유로운 자연 속 소박한 삶을 지향하는 미국의 ‘킨포크(Kinfolk)’, 아늑하고 편안한 분위기에서 일상의 소박한 즐거움을 누리는 덴마크의 ‘휘게(Hygge)’에 이어 새롭게 한국 독자들을 찾아온 라곰은 스웨덴어로 ‘적당한, 알맞은’ 등을 뜻한다. 넘치지도 부족하지도 않게 균형 잡힌 삶을 주체적으로 이끌어가는, 북유럽 행복한 삶의 철학을 나타내는 단어이기도 하다.

이는 워크 앤드 라이프 밸런스를 중시하고 지금의 행복을 충실히 즐기고자 하는 요즘 20~30대 성향과도 통하는 부분이 있다. 비우고 또 비울 것을 권하는 극단적 미니멀리즘식의 주문에 피로감을 느낀 이들에게, '누릴 만큼 누리되, 타인과 환경을 위해 절제하고 배려하라'라는 라곰의 개념은 사뭇 신선하고 설득력 있게 다가올 것이다.

저자소개

롤라 오케르스트룀은 여행자이다. 미국 메릴랜드 대학교에서 정보시스템으로 석사학위를 받았고, 지리정보시스템(GIS)분야에서 컨설턴트와 프로그래머로서 12년간 일했다. 이후 꿈을 좇아 여행작가 겸 사진가가 되어 다양한 문화를 탐험했다. 그녀는 아프리카와 북미 그리고 유럽이라는 세 대륙에서의 삶을 살며, 사람들 사이의 관계 에서 다양하게 표현되는 문화의 복잡성과 미묘함에 깊이 매료되었다. 롤라는 미국 여행작가협회와 북미 여행언론인협회 등 다수의 기관에서 상을 수상한 바 있는 작가이자 강연자이며, 내셔널 지오그래픽 크리에이티브의 사진가로서 활동하고 있다. BBC, CNN과 같은 방송을 비롯 『가디언』, 『론리 플래닛』, 『뉴욕 타임스 온라인』, 『허핑턴 포스트』, 『내셔널 지오그래픽 트래블러』 등 다수의 매체에서 그녀의 사진과 글을 만나볼 수 있다. 또한 그녀는 스웨덴 국가 공식 웹사이트 포토그래퍼이자 온라인 매거진 『슬로 트래블 스톡홀름』의 편집장이기도 하다. 현재 남편 그리고 아이들과 함께 스톡홀름에 거주하고 있다.

00 라곰 사용법 INTRODUCTION + USAGE
정의할 수 없는 것을 정의하다 21
일상에서라곰은 어떻게 쓰일까? 24
라곰, 변신의 귀재 29

01 라곰 들여다보기 CULTURE + EMOTION
한 발짝 물러서기 36
라곰의 현주소 38
스웨덴식 침묵 41
라곰의 시기심 많은 사촌, 얀테 46
본질로 돌아가기 48
정서 상태 점검하기 52

02 식탁 위의 라곰 FOOD + FESTIVITIES
느긋한 하루의 시작 59
일상의 의식이 된 피카 62
원하는 만큼 먹어라 65
소박한 음식, 정직한 맛 67
새로운 노르딕 부엌 선언 68
모두를 위한, 괜찮은 품질 72
간소한 축제의 기술 74
어떻게 먹을 것인가 78

03 몸과 마음을 쉬는 시간 HEALTH + WELLBEING
웰빙은 기본권이다 84
이기적인 휴식 89
개인 공간 사수하기 92
솔직해도 괜찮아 94
운동은 미덕 96
건강한 논쟁 99
스스로를 돌보기 101

04 자연스러운 아름다움 BEAUTY + FASHION
준비성과 실용성 110
다용도에 이끌리다 113
리사이클 패션 117
단계와 선택지 줄이기 118

05 소유의 즐거움 DECO + DESIGN
조화로운 인테리어 124
단순한 우아함 128
빛이 있으라! 131
지속 가능한 소비 134
미니멀리즘의 가치 135
더 나은 공간 만들기 137

06 인간관계 속의 라곰 SOCIAL LIFE + PLAY
충성과 연대 142
조용한 자신감 145
기대지 않는 관계 150
인내의 기술 154
타인의 시간을 존중하기 156
관계에 대하여 158

07 스웨덴식 업무의 기술 WORK + BUSINESS
계획은 효율을 보장한다 165
합의의 중요성 167
협상의 달인 171
거절의 이유 174
피드백 주고받기 178
그는 당신에게 반하지 않았다 181
일과 삶의 균형 찾기 183
기업의 사회적 책임 186
일하면서 기억해야 할 것들 188

08 돈을 대하는 방식 MONEY + FINANCE
세금은 좋은 것 195
검소한 생활 198
빚과 자유 201
누가 부자일까? 203
라곰식 소비생활 206

09 자연을 누린다는 것 NATURE + SUSTAINABILITY
자연을 사랑하기 때문에 213
모든 이를 ‘라고머’로 217
낭비하지 말자, 욕심내지 말자 221
세 가지의 노력 225
우리가 남기는 발자국 227
친환경적인 삶의 팁 228

10 세계 속의 라곰 LAGOM + WORLD
라곰이 최고다… 정말? 232
행복의 추구 236
창의력과 혁신 239
라곰의 함정 242
균형을 위한 극단? 245
내 삶에 라곰 초대하기 248

책소개

저자소개

목차