Ã¥¼Ò°³
Ÿ°í³ À¯ÀüÀÚ, ²ÙÁØÇÑ ³ë·Â, ÁÁÀº ȯ°æ¸¸À¸·Î ¼³¸íµÇÁö ¾Ê´ø
¡®Àç´É Æø¹ß¡¯ÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¹àÈ÷´Â 3°¡Áö ÄÚµå
¡Ú 2021 Ưº°ÇÕº»ÆÇ : ¸Å´º¾óºÏ ¡ºÀç´ÉÀ» Æø¹ß½ÃÅ°´Â 52°¡Áö ÇнÀÀÇ ±â¼ú¡» ¼ö·Ï ¡Ú
¼ö¸¹Àº »ç·Ê¿Í ³ú°úÇÐÀÇ ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 'Ưº°ÇÑ ´É·Â'ÀÇ À̸鿡 ¼û¾îÀÖ´ø °·ÂÇÑ ¹ýÄ¢µéÀ» ¹àÈù ±Û·Î¹ú º£½ºÆ®¼¿·¯. Àú³Î¸®½ºÆ®ÀÎ ÀúÀÚ´Â ÀηùÀÇ ¿À·£ °ü½É»çÀÎ Àç´ÉÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¹àÈ÷±â À§ÇØ 1³â 2°³¿ù°£ Àü ¼¼°è¸¦ ´©º³´Ù. ´º¿åÀÇ Ç㸧ÇÑ À½¾Ç ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡¼ ¸ð½ºÅ©¹ÙÀÇ ¿À·¡µÈ Å״Ͻº ÄÚÆ®±îÁö, º¸À߰;ø´Â °÷¿¡¼ ¹èÃâÇÑ ¾öû³ ´É·ÂÀÇ °³Àΰú Áý´ÜÀ» ¿¬±¸ÇÏ¸é¼ À̵鿡°Ô °øÅëÀ¸·Î Àû¿ëµÇ´Â Àç´É Æø¹ßÀÇ ÆÐÅÏÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ÆÐÅÏÀÌ Àΰ£ÀÇ ³ú°¡ ½ºÅ³À» ½ÀµæÇÏ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¸ÞÄ¿´ÏÁò°ú °ü·Ã ÀÖÀ½À» ¹àÇô³½´Ù.
¹æ´ëÇÑ ÃëÀçÀÇ °á°ú¹°ÀÎ ÀÌ Ã¥Àº Àç´É¿¡ ´ëÇÑ ³°Àº °ü³äÀ» ¹Ù²Ù°í ¿ì¸®°¡ °¡Áø ³î¶ó¿î °¡´É¼ºÀÇ Áõ°Å¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â °³ÀÎÀÇ ¼ÒÁúÀ̳ª Àû¼ºÀÌ Áß¿äÇϱä ÇÏÁö¸¸, ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â µ¥ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °ÍÀº '¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ°í, ¾î¶»°Ô ³ú¸¦ ´Ü·ÃÇÏ´À³Ä'¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
Ãâ°£ Áï½Ã ¾Æ¸¶Á¸, ¡¶´º¿åŸÀÓ½º¡· º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿À¸£¸ç ¡®Çõ¸íÀûÀÎ °úÇаèÀÇ ¹ß°ßÀ» ¿µ¸®ÇÏ°Ô Æ÷ÂøÇÑ »õ·Î¿î ÀÚ±â°è¹ß¼¡¯¶ó´Â Æò°¡¿Í ÇÔ²² Àü ¼¼°è µ¶ÀÚµéÀÇ ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±¹³»¿¡µµ 2009³â Ãâ°£µÈ ÀÌÈÄ µ¶ÀÚµéÀÇ ÀÔ¼Ò¹®À» ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.
2021³â »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ¡ºÅÅ·±Æ® Äڵ塻 Ưº°ÇÕº»ÆÇ¿¡´Â ÀúÀÚ°¡ ÈļÓÀÛÀ¸·Î Ãâ°£ÇÑ ¸Å´º¾óºÏ ¡ºÀç´ÉÀ» Æø¹ß½ÃÅ°´Â 52°¡Áö ÇнÀÀÇ ±â¼ú¡»ÀÌ Ã¥ ¼Ó Ã¥À¸·Î »õ·Ó°Ô ¼ö·ÏµÇ¾ú´Ù. ¼¼°è °÷°÷ Àç´ÉÀÇ ¿ë±¤·Î¸¦ ÃëÀçÇÏ¸ç ¼öÁýÇÑ È¿°úÀûÀÎ ½ºÅ³ Çâ»ó ºñ¹ýÀ» Á¤¸®ÇÑ Ã¥À¸·Î, ½ÇÁ¦ ÇнÀ¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î 52°¡Áö°¡ ´ã°å´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ´ë´Ï¾ó ÄÚÀÏ
ÀúÀÚ : ´ë´Ï¾ó ÄÚÀÏ
Daniel Coyle
Ź¿ùÇÑ ½ºÅ丮ÅÚ¸µ°ú ÃëÀç·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àú³Î¸®½ºÆ®ÀÌÀÚ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡. ¡¶¾ÞÄ¿¸®Áö ŸÀÓ½º¡· ¡¶¾Æ¿ô»çÀ̵塷 ±âÀÚ·Î È°µ¿ÇßÀ¸¸ç, 2006³â ³íÇÈ¼Ç ¡º·£½º ¾Ï½ºÆ®·ÕÀÇ ÀüÀïLance Armstrong¡¯s War¡»À¸·Î º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ ´ë¿¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ¡¶´º¿å ŸÀÓ½º¡· Ä¿¹ö½ºÅ丮¿¡ ½Ç¸° ¡®ÅÅ·±Æ® Äڵ塯 ±â»ç°¡ ÈÁ¦¸¦ ¸ô°í ¿À¸é¼ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
±×´Â ÀηùÀÇ ¿À·£ °ü½É»çÀÎ Àç´ÉÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¹àÈ÷±â À§ÇØ 1³â 2°³¿ù µ¿¾È Àü ¼¼°è¸¦ µ¹¾Æ´Ù³æ´Ù. ´º¿åÀÇ Ç㸧ÇÑ À½¾Ç ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡¼ ¸ð½ºÅ©¹ÙÀÇ ¾²·¯Á®°¡´Â Å״Ͻº ÄÚÆ®±îÁö, º¸À߰;ø¾î º¸ÀÌ´Â Àå¼Ò¿¡¼ ¹èÃâÇÑ ¾öû³ ´É·ÂÀÇ °³Àΰú Áý´ÜÀ» ¿¬±¸ÇÏ¸é¼ À̵鿡°Ô °øÅëÀ¸·Î Àû¿ëµÇ´Â Àç´É Æø¹ßÀÇ ÆÐÅÏÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ÆÐÅÏÀÌ Àΰ£ÀÇ ³ú°¡ ½ºÅ³À» ½ÀµæÇÏ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¸ÞÄ¿´ÏÁò
°ú °ü·Ã ÀÖÀ½À» ¹àÇô³½´Ù.
¹æ´ëÇÑ ÃëÀ縦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ´Â ¡ºÅÅ·±Æ® Äڵ塻´Â ¡®Çõ¸íÀûÀÎ °úÇаèÀÇ ¹ß°ßÀ» ¿µ¸®ÇÏ°Ô Æ÷ÂøÇÑ »õ·Î¿î ÀÚ±â°è¹ß¼¡¯¶ó´Â Æò°¡¿Í ÇÔ²² Àü ¼¼°è µ¶ÀÚµéÀÇ ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±¹³»¿¡µµ 2009³â Ãâ°£µÈ ÀÌÈÄ µ¶ÀÚµéÀÇ ÀÔ¼Ò¹®À» ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù.
2018³â¿¡´Â 3³â°£ÀÇ ÃëÀ縦 ÅëÇØ Å¹¿ùÇÑ ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ´Â ÆÀÀ» ¸¸µå´Â 3°¡Áö Äڵ带 ¹àÈù ¡ºÃÖ°íÀÇ ÆÀÀº ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡¡»¸¦ Ãâ°£ÇØ º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ±× ¹ÛÀÇ Àú¼·Î ¡ºÇϵ庼Hardball¡» ¡º»õ¹Â¾ó ±ú¿ì±âWaking Samuel¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
*ÀúÀÚ È¨ÆäÀÌÁö Danielcoyle.com
¸ñÂ÷
ÀúÀÚ ¼¹®: ¸ðµç Ưº°ÇÔ¿¡´Â µ¿ÀÏÇÑ ¹ýÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù ¡¦ 007
ÇÁ·Ñ·Î±×: ÇÑ ´ÞÄ¡ ¿¬½ÀÀ» 6ºÐ ¸¸¿¡ ÇØÄ¡¿î ¼Ò³à ¡¦ 014
PART 1 DEEP PRACTICE ³¡±îÁö ¿¬½ÀÇϱâ
1Àå ½ºÀ§Æ® ½ºÆÌÀ» ã¾Æ¶ó ¡¦ 027
- Àü ¼¼°è¿¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â ¡®´ßÀå ÇϹöµå¡¯
- Àå³°¨ ºñÇà±â Æ®·¹À̳ÊÀÇ È°¾à
- ºê¶óÁúÀÇ Ã౸ ¼±¼öµéÀº ¿Ö È帵é±îÁö õÀçÀûÀϱî
2Àå ºê·ÐÅ× ÀڸŴ °ú¿¬ õÀç¿´À»±î ¡¦ 051
- Ưº°ÇÑ Àç´É¿¡ ´ëÇÑ ½Åȸ¦ ¹þ±â´Ù
- ¸£³×»ó½º¸¦ õÀçÀÇ ½Ã´ë·Î ¸¸µç ¡®¹ÌÄ̶õÁ©·Î ½Ã½ºÅÛ¡¯
- Àΰ£Àº ¹Ì¿¤¸®´©½º´Ù
3Àå ¿Ïº®ÇÑ ¿¬½ÀÀ» À§ÇÑ 3°¡Áö ±ÔÄ¢ ¡¦ 077
- ¡®Á¨Àå ºô¾î¸ÔÀ» È¿°ú¡¯°¡ ¹ß»ýÇÒ ¶§
- °úÁ¦¸¦ °Å´ëÇÑ µ¢¾î¸®·Î ÀνÄÇϱâ
- ½ÉÃþ ¿¬½À ±¸°£ ¾È¿¡¼ ¹Ýº¹Çϱâ
- ÁýÁßÀÇ ´À³¦À» ¹è¿ö¶ó
4Àå Àç´ÉÀÇ ³ú°úÇÐ ¡¦ 105
- ¡®½ÉÃþ ¿¬½À ¼¼Æ÷¡¯¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Ù
- ¸ðµç ´É·ÂÀº °°Àº ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
PART 2 IGNITION Á¡È ÀåÄ¡¸¦ ã¾Æ¶ó
5Àå ¿øÃÊÀû ¾Ï½Ã °É±â ¡¦ 137
- ³ª¶ó°í ¿Ö ¸øÇÏ°Ú¾î?
- ÀÛÁö¸¸ °·ÂÇÑ »ý°¢
- Åè ¼Ò¿©´Â Ä£±¸µéÀ» ¡®Á¡È¡¯½ÃÄ×´Ù
- ³ª´Â ¿îÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷À̾ß
6Àå Ưº°ÇÔÀº Àü¿°µÈ´Ù ¡¦ 171
- Å¥¶ó¼Ò ¸®Æ² ¾ß±¸´ÜÀÇ ½ÇÇè
- ½Ã½ºÆ¼³ª ¼º´ç È¿°ú
- ¾î¶² ¸»ÀÌ ´É·ÂÀ» Á¡È½Ãų±î
7Àå µðÅ×ÀÏ ÇϳªÇϳª°¡ Àüü¸¦ ¹Ù²Û´Ù ¡¦ 193
- °í¹° ÀÚµ¿Â÷ °°Àº Çб³°¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Ù
- Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ °³ÇнÄ
PART 3 MASTER COACHING ¸¶½ºÅÍ ÄÚĪÀÇ Èû
8Àå ´©°¡ À§´ëÇÑ »ç¶÷µéÀ» ź»ý½ÃÅ°³ª ¡¦ 217
- ÀºÇà °µµµéÀÇ ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡
- ¿ìµç ÄÚÄ¡ÀÇ ºñ¹Ð Ä¿¸®Å§·³
- »ç¶ûÀÌ Æ¯º°ÇÔÀ» ¸¸µç´Ù
9Àå ¹öÆ°À» ´©¸£°í ¶Ç ´·¯¶ó ¡¦ 241
- ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡ÀÇ 4°¡Áö ÀÚÁú
- Áö½Ä ¸ÅÆ®¸¯½º¸¦ ÀÛµ¿½ÃŲ´Ù
- ±âÀÚó·³ ¼öÁýÇ϶ó
- GPS°¡ Àִ°¡
- Áø½ÉÀ¸·Î ¿¬±ØÇ϶ó
- Ã౸ ÈƷðú ¹ÙÀ̿ø° ±³½ÀÀÌ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯
10Àå Åè ¸¶¸£Æ¼³×Áî¿Í 6000¸¸ ´Þ·¯ÀÇ µµ¹Ú ¡¦ 265
¿¡Çʷα×: ÅÅ·±Æ® ÄÚµåÀÇ ¼¼°è ¡¦ 277
- µµ¿äŸÀÇ ¿¬½À¹ý
- ½É¸® Ä¡·á¿¡µµ ½ÉÃþ ¿¬½ÀÀÇ ¿ø¸®°¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù
- Àç´É°ú ³ªÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è
- Çɶõµå ±³À°ÀÇ ºñ¹Ð
- ¾ÆÀ̵鿡°Ô Àº¹ÐÇÑ Àç´ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ó»ó
ÁÖ 298
[BOOK in BOOK]
Àç´ÉÀ» Æø¹ß½ÃÅ°´Â 52°¡Áö ÇнÀÀÇ ±â¼ú
µé¾î°¡¸ç: ÃÖ°íµéÀÇ ¸Å´º¾óÀ» ÈÉÃÄ¶ó ¡¦ 312
Step1. ½ÃÀÛÇϱâ
ÁÖ½ÃÇÏ°í ÈÉÄ¡°í ±â²¨ÀÌ ¹Ùº¸°¡ µÇ¶ó ¡¦ 317
Step2. ½ºÅ³ Çâ»ó
½ºÀ§Æ® ½ºÆÌÀ» ã¾Æ µµ´ÞÇÏ¶ó ¡¦ 341
Step3. ½ºÅ³ À¯Áö
Àγ»ÇÏ°í ¹Ýº¹ÇÏ°í Å« ¸ñÇ¥´Â ºñ¹Ð·Î µÎ¶ó ¡¦ 377