책소개

빠르다! 확실하다! 연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라!

연예인들의 나이와 몸무게는 고무줄이라고 했던가. 최근 컴백한 스타들의 체중감량은 그야말로 ‘상상초월’이다. 다이어트 전문가들이 금기 사항으로 거론했던 원푸드 다이어트와 아예 밥을 먹지 않는 다이어트로 혹독하게 체중을 감량한 것. 결과적으로 10~20kg 정도 살이 빠지긴 했지만 어딘가 모르게 불쌍해 보이는 얼굴이 안타깝기만 하다. 그래도 감량효과가 크니 따라 하고 싶기도 한 스타들의 최신 다이어트법은 분명 참고할만은 하다. 그러나 앞서 말했듯이 어딘가 모르게 불쌍해 보이는 얼굴이라든지, 건강을 해치는 다이어트는 따라할만한 것은 아닐 것이다.
이 책은 연예인들의 빠르고 확실한 퀵 다이어트법을 공개하는 동시에 일반인들이 건강하고 쉽게 따라할 수 있는 방법을 제시하고 있다.
연예인 다이어트를 참고하면서 자신에게 꼭 맞는 다이어트법을 찾아보자! 여배우들의 명품몸매가 현실가능해질 것이다.

- 본 내용은 조선뉴스프레스가 발행하는 종합여성지 〈여성조선〉에 실린 내용을 재편집한 것입니다.

저자소개

목차

Part1. 빠르고 확실한 퀵 다이어트 
       1. 먹고, 마시고, 다이어트하라! 4 Day Diet
       2. 다리와 복부를 날씬하게 만드는 7 Day 골반 다이어트
       3. 다이어트 멘토들과 함께하는 30 Day Diet Plan

Part2. 따라하고 싶은 스타들의 다이어트
       1. 스타들의 ‘벼랑 끝’ 다이어트
       2. everybody hip up! 효리 같은 골반 만들기

Part3. 다이어트, 실전에 성공하려면
　    1. 먹으면서 빼자, ‘디톡스 다이어트’
       2. 요즘 뜨는 ‘新 다이어트 법’
       3. 20대 군살부터 40대 나잇살까지 ‘나이별 다이어트법’