책소개

[머리말]
본서의 내용은 오랜 선수 생활의 경험과 일선 지도자로서 연구를 토대로 하여 육상경기의 전박적인 이론과 그에 따른 실제적인 훈련 방법과 기술을 제시하였으며, 조깅·마라톤 인구의 폭발적인 증가를 감안하여 마라톤의 이해와 마스터스 부분까지 삽입하여 육상경기 지도자와 마스터스 마라토너 분들에게 다소나마 도움이 될 수 있도록 구성하였다.

저자소개

목차

Ⅰ. 이론편
제1장 육상경기의 기초지식
제2장 과학적인 트레이닝 방법
제3장 트레이닝의 구성과 계획
제4장 육상경기의 생리학적 기초
Ⅱ. 경주경기편
제1장 단거리 경주
제2장 중거리 경주
제3장 장거리 경주
제4장 허들 경주
제5장 장애물 경주
제6장 릴레이 경주
Ⅲ. 도약경기편
제1장 멀리뛰기
제2장 높이뛰기
제3장 세단 뛰기
제4장 장대높이뛰기
Ⅳ. 투척 경기편
제1장 투척경기
제2장 포환던지기
제3장 원반던지기
제4장 창던지기
제5장 해머던지기
Ⅴ. 기타
제1장 경기규칙
제2장 총칙
제3장 경주경기
제4장 도약경기
제5장 투척경기
제6장 용어해설
참고문헌