»ó¼¼Á¤º¸
ÇÏ·ç 10ºÐÀÇ ±âÀû Ãʵî ÆÐÅÏ ±Û¾²±â
¹Ì¸®º¸±â

ÇÏ·ç 10ºÐÀÇ ±âÀû Ãʵî ÆÐÅÏ ±Û¾²±â

ÀúÀÚ
³²³«Çö Àú
ÃâÆÇ»ç
û¸²Life
ÃâÆÇÀÏ
2020-09-07
µî·ÏÀÏ
2022-08-22
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
28MB
°ø±Þ»ç
¿¹½ºÀ̽ʻç
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET À¥ºä¾î ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 2
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡°±Û¾²±â´Â ¾ÆÀÌ »ý°¢ÀÇ ¸¶Áß¹°ÀÌ µÈ´Ù¡±
»ç°í·Â, Ç¥Çö·Â, ³í¸®·ÂÀ» ±â¸£´Â ÃÖ°íÀÇ ±Û¾²±â ÈƷùý ´ë°ø°³!


¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼º°øÇÑ ºô °ÔÀÌÃ÷¿Í ¸¶Å© ÀúÄ¿¹öÅ©°¡ °øÅëÀûÀ¸·Î ÁöÅ°´Â Àڳ౳À°¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¾ÆÀÌÀÇ ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀº »ý°¢ÇÒ Æ´À» ÁÖÁö ¾Ê°í ÁýÁß·ÂÀ» ¶³¾îÆ®¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¾ÆÀÌÀÇ »ç°í·Â, Ç¥Çö·Â, ³í¸®·ÂÀ» ±â¸£´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ±Û¾²±â¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ¿¬ÇÊÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÇൿÀº µÎ³ú¸¦ ÀڱؽÃÅ°°í, ±Û¾²±â´Â ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² °¨Á¤ÀÌ°í ¹«¾ùÀ» ¾Ë°í ÀÖ´ÂÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁشٴ ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ½á¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨À¸·Î ±Û¾²±â¸¦ ²¨·ÁÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ºÎ´ã°¨À» ¾ø¾Ö°í, ³îÀÌÇÏµí ±ÛÀ» ¾²´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ ¿À·£ ½Ã°£ °í¹ÎÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ ¼¼ ÀÚ³à¿Í ¼ö¸¹Àº ÃʵîÇлý ¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ä¡¸ç ÃÊµî ±Û¾²±â¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®Àç¹Ì¡¯¶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. Àç¹Õ¾î¾ß ÀÚÁÖ ¾²°í ÀÚÁÖ ½á¾ß ½Ç·ÂÀÌ ´Ã±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ½ÇÁ¦ °æÇèÀ» ÅëÇØ Å͵æÇÑ ÃÊµî ±Û¾²±âÀÇ ÇÙ½É ºñ°á, Áï ¾ÆÀÌÀÇ ±Û¾²±â ½À°üÀ» ¼¼¿ì´Â ³ëÇÏ¿ì·Î Àû´çÇÑ ½Ã°£(ÇÏ·ç 10ºÐ)°ú ½±°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ý(5°¡Áö ÆÐÅÏ ±Û¾²±â)À» ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù.

ÃÊµî ±Û¾²±â¿¡¼­ 10ºÐÀº Áß¿äÇÑ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¾ÆÀ̵é°ú ¼ö¾÷Çϸç 5ºÐ, 10ºÐ, 15ºÐ µî ¿©·¯ ½Ã°£À» Á¦½ÃÇÏ°í ±×¿¡ ¸ÂÃç ½áº¸°Ô Çß´Ù. ±× °á°ú 5ºÐÀº ³Ê¹« ª°í, 15ºÐÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇß´Ù. 10ºÐÀ̾߸»·Î ¾ÆÀÌ°¡ Èï¹Ì¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç ½Ç·ÂÀ» Çâ»óÇÏ´Â ÃÖÀûÀÇ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÆÀ̵鿡°Ô 10ºÐ µ¿¾È ±ÛÀ» ½áº¸¶ó°í ÇÏ¸é ¡®¾µ °Ô ¾ø´Ù¡¯´Â ¸»À» ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù. 5°¡Áö ÆÐÅÏ ±Û¾²±â(°üÂû, ¿À°¨, Áú¹®, °¨Á¤, ÁÖÁ¦)¸¦ È°¿ëÇÏ¸é ¾ÆÀÌ ¾È¿¡¼­ ±Û°¨ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ¼Ú¾Æ¿À¸¥´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ Á¦½ÃÇÏ´Â »õ·Î¿î ¼Ö·ç¼ÇÀ» ÅëÇØ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ ¸ðµÎ ±Û ¾²´Â ½Ã°£À» Áñ±æ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.

¿¬°üµµ¼­ ¿¬°üµµ¼­¸¦ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù!
ÀúÀÚµ¿ÀÏ

    ³²³«Çö ÀúÀÚ°¡ ÁýÇÊÇÑ µî·ÏµÈ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

QUICKSERVICE

TOP