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가정과생활

이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 하루 6분 시력 회복법
  • [가정과생활] 하루 6분 시력 회복법
    <가미에 야스히로> 저/<정난진> 역 | 국일미디어 | 20140906
    하루 6분!
    이보다 더 간단한 시력 회복법은 없다!

    많은 사람이 시력 저하로 고생하고 있다. 대부분은 안경이나 콘택트렌즈에 의존하거나 라식 수술 등으로 시력 회복을 꾀한다. 그렇다면 자연스럽게 ...
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  • 2
  • 1日 1食 1일 1식
  • [가정과생활] 1日 1食 1일 1식
    <나구모 요시노리> 저/<양영철> 역 | 위즈덤스타일 | 20130424
    ‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!
    장수 유전자의 스위치를 켜라!


    최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인...
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  • 3
  • 1일 5식 다이어트
  • [가정과생활] 1일 5식 다이어트
    <남호진> 저 | 미다스북스(리틀미다스) | 20130312
    굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라

    1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 ...
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  • 4
  • 3시간 수면법
  • [가정과생활] 3시간 수면법
    <후지모도 겐고> 저 | 백만문화사 | 20131030
    수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 구성되었다.
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 9, 누적 예약:0
  • 5
  • 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
  • [가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
    <핏블리(문석기)> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20210609
    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”
    핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드

    “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른...
    대출: 2, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 6, 누적 예약:0