“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한...
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- 네고로 히데유키 저/문혜원 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
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- 2023-03-14
냉장고 속 다양한 재료로 15분 만에 뚝딱 만드는 능력 있는 엄마의 집밥 메뉴 160 『엄마니까 뚝딱, 내 아이의 아침밥』, 『한국인이 좋아하는 손님
- 저자
- 다소마미
- 출판사
- 위즈덤스타일
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- 2016-07-26
간단하면서 영양 가득한 한 그릇 요리로 키토식을 시작해 보세요 키토식은 탄수화물을 줄이고 양질의 지방을 섭취해 우리 몸이 당이 아닌 지방을 주 에너지원으로 쓰도록 하는 식단이에요. 칼로리 제한식이 아닌, 내 몸속에 체지방으로 쌓일 탄...
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- 진주 저
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- 경향비피
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- 2020-09-07
[가정과생활] 필라테스 바이블
대한필라테스연맹
대한미디어 2015-09-05 북큐브
S라인 몸매와 건강, 이 한 권이면 OK~ 건강한 삶보다 중요한 것이 있을까? 운동이 질병을 예방해 주고, 정신과 ...
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[가정과생활] 현대인의 정신건강
이동식 저
한강수 2015-07-24 예스이십사
신경정신학을 전공하면서도 그 사상적 기반을 동양, 특히 불교에 두고 있는 이동식 박사의 본격 정신건강학 에세이. 풍부...
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[가정과생활] 스프링 치킨 - 똥배 나온 저널리스트의 노화 탈출 탐사기
빌 기퍼드
다반 2015-06-30 북큐브
젊은 피가 늙은 뇌를 구할 수 있을까? 끝없이 펼쳐지는 노화의 진실과 거짓, 또는 환상과 과학! 오래간만에 동창회에 ...
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[가정과생활] 10-Day 그린 스무디
JJ 스미스
살림출판사 2015-05-21 북큐브
누구나 10일 만에 7kg이 빠진다! “지금 전 세계는 그린 스무디 열풍” 기적의 체중 감량 건강법! 10일간 ...
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[가정과생활] 칼로리의 거짓말
조나단 베일러 저/김정한 역
홍익출판사 2014-09-23 예스이십사
뉴욕타임스, USA투데이, 반스앤노블, 아마존 건강분야 베스트셀러!“당신이 알고 있는 ‘칼로리에 대한 지식’은 모두 ...
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[가정과생활] 미친 듯이 20초
마이클 모슬리,페타 비 공저
토네이도 2014-09-06 예스이십사
세계 최고 전문가들이 제안하는 가장 쉽고, 가장 강력한 운동법영국 BBC 프로듀서이자 전 세계 베스트셀러 ≪간헐적 단...
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[가정과생활] 하루 6분 시력 회복법
가미에 야스히로 저/정난진 역
국일미디어 2014-09-06 예스이십사
하루 6분!이보다 더 간단한 시력 회복법은 없다! 많은 사람이 시력 저하로 고생하고 있다. 대부분은 안경이나 콘택트...
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[가정과생활] 공부의 힘
노태권 저
21세기북스 2014-09-05 예스이십사
자녀를 명문대에 보내려면 ‘할아버지의 재력, 엄마의 정보력, 아빠의 무관심’이 필요하다고 한다. 개천에서 용 나는 게...
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[가정과생활] 변정수의 탐나는 하우스 파티
변정수 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2014-09-02 예스이십사
우리 가족을 더욱 행복하게 할 톡톡 튀는 파티 아이디어. 20대부터 모델로, 연기자로, 방송인으로 종횡무진 변화무쌍한...
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[가정과생활] 먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다
김소영 저
원앤원스타일 2014-08-20 예스이십사
내 생의 마지막 다이어트를 제안하다 다이어트는 더이상 노출의 계절 여름에만 반짝 언급되는 이슈가 아니다. 건강에 대한...
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