건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되...
- 저자
- 이영훈 저
- 출판사
- 북드림
- 출판일
- 2019-12-02
‘데스런’의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 저질 체력 아내의 섹시 몸매 만들기 프로젝트! 출간과 동시에 맨몸 운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한
- 저자
- 조성준
- 출판사
- 더디퍼런스
- 출판일
- 2016-06-11
디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알...
- 저자
- 미니 박지우 저
- 출판사
- 빅피시
- 출판일
- 2021-07-06
미리보기
[가정과생활] 더 젊게 오래 사는 법
디팩 초프라 & 데이비드 사이몬 저/ 김석환 역
나비스쿨(NAVI SCHOOL) 2024-06-24 예스이십사
이제 당신도 늙지 않는 1의 사람으로 거듭난다!세계 영향력 1위 의학 박사 디팩 초프라의 10가지 건강 비결! 전 세...
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[가정과생활] 디디미니의 맛있어서 평생 습관 되는 다이어트 레시피
미니 박지우
빅피시 2024-06-13 북큐브
"“7년 동안 다이어트 요리책 1위!” 수십만 개의 감량 후기가 증명하는 몸도 마음도 건강해지는 디디미니 다이어트 ...
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[가정과생활] 빌리 월터스 겜블러
빌리 월터스
예미 2024-05-16 북큐브
"역사상 가장 위대하고 논란이 많은 스포츠 베터, 빌리 월터스의 특별했던 인생의 궤적과 함께 그가 치열하게 지켜왔던 ...
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[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료
중앙북스 2024-05-14 북큐브
"일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책! 일본 최고의 재활치료사가 직접 그린 세상에서 가장...
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[가정과생활] 다이어트는 과학이다
채찍단
북스고 2024-05-08 교보문고
"어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄...
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[가정과생활] 완치비만
조승우
사이몬북스 2024-04-16 교보문고
"유튜브 1억 조회를 기록하고 온라인 서점의 건강 분야 50주 연속 1위를 기록한 조승우 한약사. 1탄 〈완전 배출〉...
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[가정과생활] 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
최의종
라디오북 2024-03-04 북큐브
"당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요? 우울증, 제대로 알고 제대로 도...
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[가정과생활] 질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
제프리 블랜드
정말중요한 2024-02-28 교보문고
"첨단 의료기기로 가득한 한 대학병원, 사람들로 붐비는 커다란 로비에 앉아 있다고 상상해 보자. 붕대를 두른 외상 환...
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[가정과생활] 조선미의 초등생활 상담소
조선미
북하우스 2024-02-26 북큐브
많은 부모가 자녀를 키우며 가장 걱정되고 두려운 순간은 아이를 초등학교에 보낼 때라고 말한다. 최근에는 대부분 어린이...
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