![[단독] 절대 지치지 않는 몸](/images/bookimg/L_1478713.jpg)
“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 ...
- 저자
- 나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2022-05-30
★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희원 교수 강력 추천 ★“지금껏 모든 운동에 실패했다면, 정답은 슬로 조깅이다!”다이어트, 노화 예방, 생활습관병 관리...
- 저자
- 다나카 히로아키 저/김연정 역
- 출판사
- 웅진지식하우스
- 출판일
- 2025-07-23
★일본 10만 독자 인증★ ★1동작 15초 2주 완성★★몸무게 ?9kg 허리 ?18cm 가슴 3컵★변비 NO! 처짐 NO! 피부 트러블 NO! 생리통 NO! 스트레스 NO!“하루 15초만 장을 움직이면 온몸의 탄력이 200퍼센트 살...
- 저자
- 오노 사키 저/김현정 역
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2018-08-16
미리보기
[가정과생활] 근육운동 100가지 기본
길브로 정봉길 저
좋은날들 2022-11-20 예스이십사
내추럴 보디빌더, 길브로가 알려주는 최고의 몸짱 가이드멋진 근육을 만드는 방법은 분명 따로 있다!몸은 만들어지는 것이...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 살 어떻게 뺐어요?
이연실(줌마키토) 저
더블엔 2022-09-29 예스이십사
KBS [생로병사의 비밀]에 출연한 줌마키토의 건강 안내서 배부르게 먹고 6개월에 12kg 감량, 요요 없는 다이어트...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 식사만 바꿔도 젊어집니다
마키타 젠지 저/황성혁 역
북드림 2022-08-23 예스이십사
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 피로세포
이동환
쌤앤파커스 2022-08-17 북큐브
"“세포를 의심할 때, 비로소 손 쓸 수 없는 피로로부터 해방될 수 있다!” 질병 없는 삶은 기본, 남들보다 젊게, ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 저
EBS BOOKS 2022-07-26 예스이십사
대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 핏블리의 다이어트 식단 전략집
핏블리(문석기),조은비 공저
비타북스(VITABOOKS) 2022-07-11 예스이십사
헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집!스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜운동 베스트셀러 『핏블리의 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다
장무현
영진닷컴 2022-06-27 북큐브
"“이제 영양제라도 먹어야 할 것 같은데 뭘 사지?” 지금 먹고 계신 영양제, 무엇을 보고 고르셨나요? 과학적인 근거...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] [단독] 절대 지치지 않는 몸
나카노 제임스 슈이치 저/문혜원 역
비타북스(VITABOOKS) 2022-05-30 예스이십사
“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] 수면의 과학
헤더 다월-스미스
시그마북스 2022-05-27 북큐브
"어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책! ‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
