일일 만보걷기를 2년 동안 한다면 우리 몸은 어떤 변화가 생길까? 이에 대한 답변이 알고 싶다면 이 책을 읽으면 된다. 이 책엔 저자가 만 2년 동안 만보걷기를 몸소 실행하면서 체험한 모든 이야기가 담겨 있다. 저자는 만보걷기에 필요...
- 저자
- 조은소리 저
- 출판사
- 한글소리샘
- 출판일
- 2023-08-04
보왕십매경에 “병 없기를 바라지 말라”는 말은 마치 “죄 없는 사람은 한 사람도 없다”와 같이 모든 사람이 죄를 짓고 의인이 없듯이 건강한 사람도 없다는 말의 뜻이라 하겠다.병 없기를 바라지 말라 하기에 더욱 병 없이 건강하게 해 보...
- 저자
- 옥미조 저
- 출판사
- 타임비
- 출판일
- 2013-09-25
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한...
- 저자
- 네고로 히데유키 저/문혜원 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2023-03-14
미리보기
[가정과생활] 면역 습관
이병욱 저
비타북스(VITABOOKS) 2021-10-08 예스이십사
“면역력, 일상 속에 답이 있다!” 면역 습관 리셋을 위해 반드시 읽어야 할 책건강한 삶은 일상 속에 있습니다. 마찬...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 매일 척추
은상수 저
북레시피 2021-09-29 예스이십사
“허리디스크, 목디스크 질환은 왜 생길까?”척추 질환의 원인, 운동법, 치료, 수술 방법까지 총망라한 건강 실용서“움...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 신경 청소 혁명
구도 치아키 저/김은혜 역
비타북스(VITABOOKS) 2021-09-14 예스이십사
뇌신경외과 전문의가 공개하는신경을 일깨워 새롭게 태어나는 내 몸 혁명39만 명 이상의 환자를 진료한 명의 구도 치아키...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 피톨로지 피트니스 영양학
이호욱,정자람 공저
예문당 2021-09-14 예스이십사
피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약
이정철,임성용 공저
시대인 2021-09-03 예스이십사
<B>더욱 친절하고, 더욱 꼼꼼하게 돌아온 『알쓸신약』 </br>물어보고 싶었지만 차마 물어볼 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 히스타민 증후군
김상만외 저
아침사과 2021-09-03 예스이십사
히스타민 증후군은 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이다 히스타민 증후군은 이비인후과(비염), 안과(알레르기성 결막염), 피부...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 맨발로 걸어라
박동창 저
국일미디어 2021-09-01 예스이십사
돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 허리가 늘 웃어요
하걸 저
브레인스토어(BRAINstore) 2021-08-13 예스이십사
허리가 아프다고 일을 그만둘 수 없다. 우리는 일도 허리도 지켜야 한다허리 디스크를 직접 극복한 통증전문의의 경험과 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
핏블리(문석기) 저
비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 예스이십사
“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
