조깅의 기초

미국에서 백만 부 넘게 팔리면서 직장인과 주부도 운동선수처럼 달릴 수 있다는 인식을 심어 주며 조깅 열풍을 불러일으킨, 달리기의 고전. 조깅을 하고 싶었지만 선뜻 실천하지 못하던 사람들 그리고 좀 더 즐겁게 조깅하는 법을 알고 싶은 ...

저자

빌 바우어만,W.E. 해리스 공저/김윤희,이장규 공역

출판사

유유

출판일

2022-11-11

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!좋아하는 일을 조금 더 적극적으로 할 수 있도록체력과 통증 관리하기모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할 시간조차 내기 버거운 사람, 퇴근하면 손 하나 까딱하기 싫은 사람이라도 이제 일하다 운...

저자

박정은 저

출판사

웨일북

출판일

2021-04-09

옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피

가장 쉬운 방법으로 레시피를 만들어 뜨개옷을 소개하는6만 유튜버 ‘옷뜨는 김뜨개’의 17가지 니트를 만나보세요! 처음 뜨개옷을 만드는 니터들이 제일 먼저 찾는 크리에이터 ‘옷뜨는 김뜨개’의 책이 출간된다. 그동안 유튜브를 통해 사랑받...

저자

김정아 저

출판사

동양북스(동양books)

출판일

2023-11-15